🧘‍♀️ Ümraniye Merkez Nefes & Yoga | Her Akşam 20:00 🌙

🌙 ÜMRANİYE

Her Akşam Şifa Nefes Seansı

Saat: 20.00 – 21.00

📅 1–31 Ocak 2026 (her gün, pazar dahil)

🫁 Seans İçeriği

Arındırıcı Nefes (diyafram + üç aşamalı derin nefes)
Kalp alanı yumuşatma
Beden hafifletme + duygu boşaltım tekniği
Ses titreşimi – OM rezonansı
Sessizlikte entegrasyon

Amaç: Günün yükünü bedenden, nefesi merkezden boşaltarak dengeye dönüş.

👤 Katılım Modeli

Paket	Ücret
Tek seans	2000 TL
10’lu akşam nefes	12.400 TL
Aylık sınırsız (sadece akşam 20.00 Online)	1.750 TL
Sessizlik + Kapanış Çayı dahil özel pazar seansı	3500 TL

📍 Konum

Ümraniye – Andadenge Nefes / Meditasyon Alanı

🎯 Kayıt

0216 310 10 18
info@andadenge.com

🌿 Notlar

Sadece nefes, hareket yok (bedene yük bindirmeyen terapötik içerik).
Mat minder alan tarafından verilecek.
Dileyen seans bitişinde sessizlik çemberine 10 dk daha kalabilir.

Ümraniye Merkez’de günün tüm stresini bırak, nefesinle arın ve yoga ile dengeye gel.
Anda Denge’nin her akşam 20:00’de düzenlediği buluşmalarda:

🌿 Bedeni rahatlatan yoga hareketleri
🌿 Zihni sakinleştiren nefes çalışmaları
🌿 Farkındalıkla içsel huzura adım atma

fırsatı seni bekliyor.

📍 Yer: Ümraniye Merkez – Anda Denge Farkındalık Alanı
🕗 Saat: Her Akşam 20:00
📞 İletişim: 0554 952 04 28
📩 E-posta: info@andadenge.com
📲 Instagram: @andadenge

🌸 Neden Katılmalısın?

✨ Günün stresini bırak ve anda kal
✨ Nefesle arın, yoga ile köklen
✨ Bedensel ve ruhsal dengeyi hisset
✨ Kalbinle buluş ve farkındalıkla huzuru yakala